Étirement et stabilisation - groupe AM

Du Jeudi 17 septembre à 10h00 au Jeudi 19 novembre 2020 à 11h00

Un cours qui permet de gagner de la flexibilité et de diminuer les tensions musculaires avec des exercices d'étirement. Nous travaillerons aussi les stabilisateurs du tronc qui sont importants afin de conserver de bons patrons moteurs et une bonne posture.

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Étirement et stabilisation - groupe PM

Du Jeudi 17 septembre à 16h00 au Jeudi 19 novembre 2020 à 17h00

Un cours qui permet de gagner de la flexibilité et de diminuer les tensions musculaires avec des exercices d'étirement. Nous travaillerons aussi les stabilisateurs du tronc qui sont importants afin de conserver de bons patrons moteurs et une bonne posture.

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